Minden emberben m\u0171k\u00f6dik egy m\u00e9rce, amivel saj\u00e1t teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t meg\u00edt\u00e9li, amivel szeml\u00e9li saj\u00e1t mag\u00e1t, mindennapi cselekedeteit, d\u00f6nt\u00e9seit, munk\u00e1j\u00e1t, \u00e9s tev\u00e9kenys\u00e9g\u00e9t. Ennek a m\u00e9rc\u00e9nek a kialak\u00edt\u00e1s\u00e1t a sz\u00fcl\u0151i hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s alapozza meg gyermekkorban. Ha a sz\u00fcl\u0151k engedik hib\u00e1zni a gyereket, azt term\u00e9szetesnek veszik, ha van benn\u00fck egy lazas\u00e1g arra vonatkoz\u00f3an, hogy nem akarnak mindenben t\u00f6k\u00e9letesnek lenni, akkor a gyerek ezt tanulja meg, hogy az ember a hib\u00e1kb\u00f3l tanul, \u00e9s elfogadja, hogy nem lehet mindig a maximumon p\u00f6r\u00f6gni. Ellenben, ha sz\u00fcl\u0151k extra kritikusak, t\u00falzott elv\u00e1r\u00e1saik vannak, \u00e9s a gyereknek folyamatosan bizony\u00edtania kell teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9vel, akkor feln\u0151ttk\u00e9nt ezt a kritikus feln\u0151tti \u00e9nt bels\u0151v\u00e9 teszi, mintegy mag\u00e1ba \u00e9p\u00edti, \u00e9s ez fogja m\u0171k\u00f6dtetni \u00e9lete minden ter\u00fclet\u00e9t. Onn\u00e9t m\u00e1r \u0151 is kritikusan szeml\u00e9li mag\u00e1t, elfogadotts\u00e1g\u00e1t, szerethet\u0151s\u00e9g\u00e9t \u00e9s \u00e9rt\u00e9kess\u00e9g\u00e9t a teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9hez kapcsolja. Ezzel viszont egyben nagyon meg is nehez\u00edti saj\u00e1t \u00e9let\u00e9t, mik\u00f6zben gyakran nem is l\u00e1tja, hogy mi\u00e9rt idegenedik el mindenkit\u0151l, mi\u00e9rt f\u00e1radt \u00e1lland\u00f3an, \u00e9s mi okozza a bels\u0151 ki\u00e9g\u00e9s\u00e9t.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Akik \u00edgy m\u0171k\u00f6dnek, \u00fagy \u00e9rzik, hogy nem lehet laz\u00edtani, mindig, mindenben a lehet\u0151 legt\u00f6k\u00e9letesebbet kell el\u00e9rni, mert ha nem \u00edgy m\u0171k\u00f6dn\u00e9nek, akkor valami nagyon rossz dolog t\u00f6rt\u00e9nne vel\u00fck, ak\u00e1r szembe kellene n\u00e9zni\u00fck az \u00e9rt\u00e9ktelens\u00e9g \u00e9rz\u00e9s\u00e9vel is. Folyamatosan a nyomaszt\u00f3 \u201ekell, musz\u00e1j\u201d \u00e9rz\u00e9ssel hajszolj\u00e1k magukat, szinte csak ezt helyezve a f\u00f3kuszpontba. Ezt egy hib\u00e1s s\u00e9ma, hitrendszer okozza, \u00e9s mindamellett, hogy maguknak sz\u00e1z sz\u00e1zal\u00e9kig meg akarnak felelni, nem ritka, hogy egy m\u00e1sik hib\u00e1s s\u00e9ma, a m\u00e1soknak val\u00f3 megfelel\u00e9s is hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik. Ez azt jelenti, hogy mind maguknak, mind pedig m\u00e1soknak maxim\u00e1lisan meg akarnak felelni, ebb\u0151l nem engedhetnek, iszony\u00fa nyom\u00e1s al\u00e1 helyezve ezzel \u00f6nmagukat.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ez pedig folyamatos szorong\u00e1st okoz, \u00e9s el\u0151bb -ut\u00f3bb testi t\u00fcnetek is jelzik, hogy hossz\u00fa t\u00e1von rombol\u00f3 hat\u00e1s\u00fa a k\u00f6ny\u00f6rtelen m\u00e9rce, \u00e9s az eszerint m\u0171k\u00f6d\u0151 embert mintegy el is v\u00e1lasztja \u00f6nmag\u00e1t\u00f3l. F\u00e1jdalmas ki\u00fcresedetts\u00e9g lesz az \u00e1ra annak, ha valaki nem tud laz\u00edtani n\u00e9ha, \u00e9s k\u00e9nyszeresen hajszolja az ezer sz\u00e1zal\u00e9kot.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A fentieken k\u00edv\u00fcl t\u00falkompenz\u00e1l\u00e1sk\u00e9nt is megjelenhet az ember \u00e9let\u00e9ben, ha valaki \u00fagy \u00e9rzi, hogy nem olyan \u00e9rt\u00e9kes, mint a t\u00f6bbi ember, m\u0171k\u00f6dik benne egy cs\u00f6kkent \u00e9rt\u00e9k\u0171s\u00e9g s\u00e9ma, akkor, hogy ezt ellens\u00falyozza mag\u00e1ban, megpr\u00f3b\u00e1l kit\u0171nni, \u00e9s elkezd mindenben a maximumra t\u00f6rekedni. Tudat alatt szinte ezzel \u201ekezeli\u201d \u00f6nmag\u00e1t, az \u00e9rt\u00e9kess\u00e9g \u00e9rz\u00e9se el\u00e9r\u00e9se miatt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Nem azzal van a baj, hogy valaki szeretne mindenben a legjobbra t\u00f6rekedni, hiszen a j\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9nyhez kapcsol\u00f3dik az el\u00e9gedetts\u00e9g \u00e9rzet, egy euf\u00f3ria, \u00f6r\u00f6m, pozit\u00edv \u00e9rz\u00e9sek, amik tov\u00e1bblend\u00edtik az embert, \u00e9s motiv\u00e1l\u00f3 hat\u00e1s\u00faak. A probl\u00e9ma azzal van, hogy ha ez nem j\u00f6n \u00f6ssze, vagy hib\u00e1zik az irre\u00e1lisan magas m\u00e9rc\u00e9vel \u00e9l\u0151 ember, akkor k\u00e9ts\u00e9gbe esik, \u00e9s a saj\u00e1t \u00e9rt\u00e9kess\u00e9g\u00e9t k\u00e9rd\u0151jelezi meg, frusztr\u00e1lt lesz \u00e9s szorong\u00f3.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Az extra kritikuss\u00e1g, \u00e9s a perfekcionizmus gyakran az e szerint a s\u00e9ma szerint \u00e9l\u0151 k\u00f6rnyezet\u00e9ben \u00e9l\u0151kre is r\u00e1ir\u00e1nyul, \u00e9s \u00edgy nagyon neh\u00e9z az ilyen partnerrel egy\u00fctt \u00e9lni. A saj\u00e1t csal\u00e1dj\u00e1ban is mindig kritiz\u00e1l, igaz\u00e1b\u00f3l nem j\u00f3 neki semmi, ez\u00e9rt a csal\u00e1dtagjai sosem laz\u00edthatnak, mert ha konfliktusmentes \u00e9letet szeretn\u00e9nek, akkor mindig ugr\u00e1sra k\u00e9szen kell \u00e1llniuk, \u00e9s nem lankadhat a figyelm\u00fck a tekintetben, hogy minden mindig extra j\u00f3l legyen megszervezve, megoldva, elk\u00e9sz\u00edtve. Ha pedig munkahelyi vezet\u0151k\u00e9nt dolgozik ilyen s\u00e9m\u00e1val valaki, akkor pedig a munkat\u00e1rsait fogja el\u0151bb-ut\u00f3bb a padl\u00f3ra k\u00fcldeni, \u00e9s gyakran m\u00e9g csak nem is l\u00e1tja az ok-okozati \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9seket. \u00cdgy a kapcsolatait is nagyon er\u0151sen meghat\u00e1rozza a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9g hajszol\u00e1sa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ez\u00e9rt, ha ezekkel a s\u00e9m\u00e1kkal m\u0171k\u00f6dik valaki, \u00e9rdemes egy kicsit k\u00edv\u00fclr\u0151l r\u00e1n\u00e9zni (ak\u00e1r szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel), az okokat felfedezni, mert hossz\u00fa t\u00e1von nagyon rombol\u00f3 hat\u00e1s\u00fa lehet mind \u00f6nmag\u00e1ra, mind pedig a kapcsolataira n\u00e9zve.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Minden emberben m\u0171k\u00f6dik egy m\u00e9rce, amivel saj\u00e1t teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t meg\u00edt\u00e9li, amivel szeml\u00e9li saj\u00e1t mag\u00e1t, mindennapi cselekedeteit, d\u00f6nt\u00e9seit, munk\u00e1j\u00e1t, \u00e9s tev\u00e9kenys\u00e9g\u00e9t. Ennek a m\u00e9rc\u00e9nek a kialak\u00edt\u00e1s\u00e1t a sz\u00fcl\u0151i hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s alapozza meg gyermekkorban. Ha a sz\u00fcl\u0151k engedik hib\u00e1zni a gyereket, azt term\u00e9szetesnek veszik, ha van benn\u00fck egy lazas\u00e1g arra vonatkoz\u00f3an, hogy nem akarnak mindenben t\u00f6k\u00e9letesnek lenni, akkor a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":239,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238\/revisions\/240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}