{"id":1110,"date":"2022-01-18T06:51:49","date_gmt":"2022-01-18T06:51:49","guid":{"rendered":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/?p=1110"},"modified":"2022-01-18T06:51:49","modified_gmt":"2022-01-18T06:51:49","slug":"miert-teszi-tonkre-a-megfelelesi-kenyszer-a-parkapcsolatot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/2022\/01\/18\/miert-teszi-tonkre-a-megfelelesi-kenyszer-a-parkapcsolatot\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt teszi t\u00f6nkre a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer a p\u00e1rkapcsolatot?"},"content":{"rendered":"
\n
A megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer nagyon sok embert \u00e9rint\u0151 probl\u00e9ma, \u00e9s sok kapcsolatra vet\u00fcl \u00e1rny\u00e9kk\u00e9nt. A t\u00falzott alkalmazkod\u00e1s m\u00f6g\u00f6tt az a f\u00e9lelem \u00e1ll, hogy elvesz\u00edtj\u00fck a m\u00e1sikat akkor, ha nem form\u00e1l\u00f3dunk az ig\u00e9nyeihez. Ezek az elv\u00e1r\u00e1sok ak\u00e1r val\u00f3s\u00e1gosak is lehetnek, de gyakoribb, hogy a f\u00fcgg\u0151 f\u00e9l csup\u00e1n kivet\u00edti p\u00e1rj\u00e1ra a saj\u00e1t bels\u0151, fel nem v\u00e1llalt, ki nem mondott elv\u00e1r\u00e1sait. Emellett k\u00e9zzel-l\u00e1bbal azon igyekszik, hogy a p\u00e1rj\u00e1t boldogg\u00e1 tegye, mert akkor \u00e9rzi mag\u00e1t n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlennek, bebiztos\u00edtva \u00edgy saj\u00e1t poz\u00edci\u00f3j\u00e1t (b\u00e1r ez ink\u00e1bb csak \u00f6n\u00e1ltat\u00e1s).<\/div>\n<\/div>\n
\n
Folyamatosan f\u00fcgg is a m\u00e1sikt\u00f3l, hiszen szerethet\u0151s\u00e9g\u00e9nek, p\u00f3tolhatatlans\u00e1g\u00e1nak \u00e9s fontoss\u00e1g\u00e1nak meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9t t\u0151le v\u00e1rja. \u00d6nk\u00e9nt helyezkedik al\u00e1rendelt poz\u00edci\u00f3ba, \u00e9s \u00edgy p\u00e1rj\u00e1b\u00f3l automatikusan v\u00e1ltja ki a f\u00f6l\u00e9rendel\u0151d\u00e9st, \u00e9s ez pedig megakad\u00e1lyozza a val\u00f3di kapcsol\u00f3d\u00e1st.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Aki nem \u00e1ll ki saj\u00e1t v\u00e9lem\u00e9nye mellett, az folyton alkalmazkodik \u00e9s b\u00f3logat, ez\u00e9rt egy id\u0151 ut\u00e1n nem lesz tisztelhet\u0151, nem lehet r\u00e1 feln\u00e9zni. Ahhoz pedig, hogy a kapcsolat j\u00f3l m\u0171k\u00f6dj\u00f6n, alapvet\u0151, hogy csod\u00e1ljuk a t\u00e1rsunkat, hogy feln\u00e9zhess\u00fcnk r\u00e1. A tisztelet hi\u00e1nya kikezdi a m\u00e9g j\u00f3l indul\u00f3, szereteten alapul\u00f3 kapcsolatot is.<\/div>\n<\/div>\n
\n
A megfelel\u00e9si k\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u0151 retteg att\u00f3l, hogy elhagyj\u00e1k, ez\u00e9rt idomul, viszont \u00e9pp ezzel \u00e9ri el, hogy v\u00e9g\u00fcl szak\u00edtsanak vele. R\u00e1ad\u00e1sul a konfliktusokba sem megy bele, azokat ink\u00e1bb a sz\u0151nyeg al\u00e1 s\u00f6pri, g\u00e1tolva ezzel a lelki intimit\u00e1st. Tulajdonk\u00e9ppen semmire nem tud nemet mondani, m\u00e9g akkor sem, ha a m\u00e9lt\u00f3s\u00e1ga meg\u0151rz\u00e9se a t\u00e9t. T\u00e1rsa pedig ezt gyakran ki is haszn\u00e1lja, hisz f\u00fcgg\u0151 p\u00e1rja nem hagyja el \u00fagysem.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Sok ember az\u00e9rt nem l\u00e9p ki egy ilyen m\u00e9ltatlan, al\u00e1-f\u00f6l\u00e9 rendelts\u00e9gen alapul\u00f3 kapcsolatb\u00f3l, m\u00e9g akkor sem, ha m\u00e1r csupa szenved\u00e9s benne lenni, mert nem meri v\u00e1llalni az egyed\u00fcll\u00e9tet. Nem hisz saj\u00e1t erej\u00e9ben, \u00e9s abban, hogy b\u00e1rmilyen neh\u00e9zs\u00e9get hozzon sz\u00e1m\u00e1ra az \u00e9let, abban helyt tud majd \u00e1llni, ez pedig az \u00f6nbizalom hi\u00e1ny\u00e1val is \u00f6sszef\u00fcgg.<\/div>\n<\/div>\n
\n
A megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer alapjait a csal\u00e1di k\u00f6rnyezet rakja le. Ha a gyerek sz\u00e1m\u00e1ra nem j\u00e1rt alanyi jogon a szeretet, \u00e9s a sz\u00fcl\u0151k az \u00e9rt\u00e9kess\u00e9g\u00e9t mindig az eredm\u00e9nyeihez kapcsolt\u00e1k, vagy rosszul kommunik\u00e1lt\u00e1k (esetleg t\u00falz\u00f3) elv\u00e1r\u00e1saikat akkor meger\u0151s\u00f6dik a gyerekben az a hit, hogy a szeretet\u00e9rt meg kell dolgozni, \u00e9s idomulni sz\u00fcks\u00e9ges. De hogyha az \u00e9desanya saj\u00e1t meg nem val\u00f3s\u00edtott \u00e1lmai\u00e9rt a gyerek\u00e9t hib\u00e1ztatja, akkor elfojtott neheztel\u00e9s\u00e9t r\u00e1vet\u00edtheti, b\u0171ntudatot keltve a kicsiben. \u00cdgy \u0151 megpr\u00f3b\u00e1l kompenz\u00e1lni, az anyja kedv\u00e9ben j\u00e1rni, hogy m\u00e9giscsak elfogadja, szeresse \u0151t. A gyerek sz\u00e1m\u00e1ra a szeret akkora jelent\u0151s\u00e9ggel b\u00edr, mint a leveg\u0151v\u00e9tel, ez\u00e9rt b\u00e1rmit k\u00e9pes megtenni az\u00e9rt, hogy hozz\u00e1jusson. Feln\u0151ttk\u00e9nt pedig saj\u00e1t kapcsolataiban, csal\u00e1dj\u00e1ban \u00e9lteti tov\u00e1bb a csal\u00e1di mint\u00e1t tudattalanul.<\/div>\n<\/div>\n
\n
A fenti t\u00e9nyez\u0151k komoly g\u00e1takat k\u00e9pezhetnek benn\u00fcnk, de fontos \u00e9rteni, hogy \u00f6nmagunkkal kapcsolatos saj\u00e1t n\u00e9z\u0151pontunk teremti meg fizikai val\u00f3s\u00e1gunkat, teh\u00e1t ha azt hissz\u00fck, hogy \u00f6nmagunk\u00e9rt nem vagyunk elfogadhat\u00f3k, szerethet\u0151k, akkor olyan helyzeteket \u00e9s kapcsolatokat fogunk bevonzani, amelyek a benn\u00fcnk fut\u00f3 hitre r\u00e1 is er\u0151s\u00edtenek. \u00c9pp ez\u00e9rt fontos \u00e9rteni saj\u00e1t lelki m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fcnket, hiszen a saj\u00e1t felel\u0151ss\u00e9g\u00fcnk az, hogy lelkileg j\u00f3l legy\u00fcnk. M\u00e9g akkor is, ha otthonr\u00f3l neh\u00e9z csomagot hozunk. Mindaddig, am\u00edg ezen nem v\u00e1ltoztatunk, \u00e9let\u00fcnk minden ter\u00fclet\u00e9n akad\u00e1lyozni fog benn\u00fcnket, nem csup\u00e1n a p\u00e1rkapcsolatunkat teszi t\u00f6nkre.<\/div>\n<\/div>\n
\n
De lehet ezen v\u00e1ltoztatni, fel\u00fcl lehet \u00edrni a ber\u00f6gz\u00fclt gyakorlatot \u00e9s hitrendszert. Lehet m\u00e1sk\u00e9pp, mint eddig. Igaz, hogy \u00f6nmunka, \u00e9s az mindig energiabefektet\u00e9ssel j\u00e1r, de szabads\u00e1ggal is. Megvan benned az er\u0151 a v\u00e1ltoztat\u00e1shoz, \u00e9s a v\u00e1laszt\u00e1s joga is.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer nagyon sok embert \u00e9rint\u0151 probl\u00e9ma, \u00e9s sok kapcsolatra vet\u00fcl \u00e1rny\u00e9kk\u00e9nt. A t\u00falzott alkalmazkod\u00e1s m\u00f6g\u00f6tt az a f\u00e9lelem \u00e1ll, hogy elvesz\u00edtj\u00fck a m\u00e1sikat akkor, ha nem form\u00e1l\u00f3dunk az ig\u00e9nyeihez. Ezek az elv\u00e1r\u00e1sok ak\u00e1r val\u00f3s\u00e1gosak is lehetnek, de gyakoribb, hogy a f\u00fcgg\u0151 f\u00e9l csup\u00e1n kivet\u00edti p\u00e1rj\u00e1ra a saj\u00e1t bels\u0151, fel nem v\u00e1llalt, ki nem […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1111,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[19,11,14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1110"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1110"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1112,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions\/1112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}