Vajon mikor lett ekkora hi\u00e1nycikk az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s? Milyen t\u00e9nyez\u0151k hat\u00e1s\u00e1ra hagyjuk elfogyni \u00f6nmagunkb\u00f3l? Ha pedig \u00e9rezz\u00fck, hogy nem m\u0171k\u00f6dik benn\u00fcnk \u00fagy, ahogy k\u00e9ne, mi\u00e9rt nem tesz\u00fcnk az\u00e9rt, hogy meger\u0151s\u00edts\u00fck? Igaz, \u00e1ltal\u00e1ban \u00e9szre sem vessz\u00fck. Csak a hat\u00e1saival szembes\u00fcl\u00fcnk: nem halad el\u0151re az \u00e9let\u00fcnk, kapcsolataink nem tesznek boldogg\u00e1, \u00e9s a munkahelyen sem j\u00f6nnek az eredm\u00e9nyek.<\/p>\n
K\u00fcl\u00f6nleges, dr\u00e1ga t\u00e1rgyainkat megbecs\u00fclj\u00fck, kincseinket \u00f3vjuk, becses holmijainkra vigy\u00e1zunk. Amit dr\u00e1ga p\u00e9nzen vesz\u00fcnk, azt \u00e9rt\u00e9kesnek tartjuk. \u00d6nmagunk \u00e9rt\u00e9k\u00e9t mi\u00e9rt nem l\u00e1tjuk? Nem p\u00e9nzben kifejezhet\u0151, m\u00e9gis az egyik legf\u0151bb kincs\u00fcnk kellene, hogy legyen.<\/p>\n
Hagyjuk, hogy \u00e1tg\u00e1zoljanak rajtunk, semmibe vegyenek benn\u00fcnket, kihaszn\u00e1ljanak minket. A fenti k\u00e9rd\u00e9sekre a v\u00e1laszokat \u00f6nmagunkban lelhetj\u00fck meg. A benn\u00fcnk \u00e9l\u0151 \u2013 meg\u00f6r\u00f6k\u00f6lt, vagy id\u0151 k\u00f6zben magunk\u00e9v\u00e1 tett- hitek, lelki programok, csal\u00e1di mint\u00e1k meghat\u00e1rozz\u00e1k, hogy mik\u00e9nt tekint\u00fcnk \u00f6nmagunkra. Ezen k\u00edv\u00fcl f\u00e1jdalmas tapasztalataink is hozz\u00e1seg\u00edthetnek benn\u00fcnket ahhoz, hogy \u00e9rt\u00e9ktelennek \u00e9rezz\u00fck magunkat. Ez nem csak lelki m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fcnkben, de a k\u00fcls\u0151 megjelen\u00e9sben is megmutatja mag\u00e1t. Aki nem tartja mag\u00e1t fontosnak, annak a kisug\u00e1rz\u00e1s\u00e1ban az \u00e9rt\u00e9ktelens\u00e9g \u00e9rz\u00e9se t\u00fckr\u00f6z\u0151dik vissza.<\/p>\n
Lelki t\u00e1mogat\u00f3k\u00e9nt naponta szembes\u00fcl\u0151k azzal, hogy milyen \u00e1ltal\u00e1nos probl\u00e9ma az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s hi\u00e1nya. F\u00e9rfiak \u00e9s n\u0151k egyar\u00e1nt szenvednek t\u0151le, b\u00e1r gyakran nem tudatosul benn\u00fck. Ebb\u0151l pedig \u00f6nk\u00e9nt kikecmeregni gyakran nagyon neh\u00e9z feladat. Van, aki egy f\u00e1jdalmas szak\u00edt\u00e1s ut\u00e1n ismeri fel \u00f6nmag\u00e1ban, van, aki egy munkahelyi kudarc ut\u00e1n, elvesz\u00edtve munkahely\u00e9t, van, aki pedig egy csal\u00e1di \u00f6sszez\u00f6rd\u00fcl\u00e9st k\u00f6vet\u0151en.<\/p>\n
Sokan tartj\u00e1k benne magukat se veled se n\u00e9lk\u00fcled<\/em> kapcsolatokban \u00e9vek \u00f3ta. Szenvednek t\u0151le, \u00e9s semmilyen kil\u00e1t\u00e1suk nincs arra, hogy a helyzet jobb legyen, m\u00e9gsem l\u00e9pnek. Vagy olyan munkahelyen k\u00ednl\u00f3dnak, ahol semmibe veszik \u0151ket, nem ismerik el teljes\u00edtm\u00e9ny\u00fcket, m\u00e9gsem v\u00e1ltanak. Esetleg olyan bar\u00e1tok veszik \u0151ket k\u00f6r\u00fcl, akik kihaszn\u00e1lj\u00e1k, \u0151k m\u00e9gsem \u00e1llnak ki maguk\u00e9rt, m\u00e9gsem h\u00fazz\u00e1k meg a hat\u00e1raikat. Mert az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s arr\u00f3l is sz\u00f3l, a hat\u00e1rok kijel\u00f6l\u00e9s\u00e9r\u0151l. Csakis akkor tudnak benn\u00fcnket b\u00e1ntani, ha erre enged\u00e9lyt adunk. Ha nem \u00e1llunk ki \u00f6nmagunk\u00e9rt, ha nem tanuljuk meg kimondani azt a sz\u00f3t, hogy \u201enem\u201d. Hogy eddig, \u00e9s ne tov\u00e1bb. Ehhez persze er\u0151 kell, f\u0151leg, ha m\u00e1r \u00e9vek \u00f3ta hagyjuk magunkat megtiporni. Mert ennyi id\u0151 \u00e9pp el\u00e9g ahhoz, hogy minim\u00e1lisra cs\u00f6kkenjen a szintje benn\u00fcnk. Mert elhitt\u00fck, hogy \u00e9rt\u00e9ktelenek, szerethetetlenek vagyunk. Ez r\u00e1ad\u00e1sul \u00f6nbeteljes\u00edt\u0151 j\u00f3slatt\u00e1 is v\u00e1lik, mert ha valaki nem hisz \u00f6nmag\u00e1ban, olyan partnert is vonz be, aki nem \u00e9rt\u00e9keli, \u00e9s ez m\u00e9g ink\u00e1bb r\u00e1er\u0151s\u00edt a benne fut\u00f3 negat\u00edv hitekre.<\/p>\n Ha gyermekkorunkban a szeretet nem j\u00e1rt alanyi jogon, ha nem \u00e9reztett\u00e9k vel\u00fck sz\u00fcleink, hogy mekkora \u00e9rt\u00e9k vagyunk, akkor \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy a szeretet\u00e9rt mindig k\u0151kem\u00e9nyen meg kell dolgozni. Ezt azt\u00e1n feln\u0151ttk\u00e9nt is vissz\u00fck magunkkal tov\u00e1bb, \u00e9s minden kapcsolatunkban az lesz a dinamika, hogy teper\u00fcnk a m\u00e1sik figyelm\u00e9\u00e9rt, \u00e9s \u00f6nk\u00e9nt beh\u00f3dolunk. Am\u00edg ezt fel nem ismerj\u00fck, \u00e9s r\u00e1 nem j\u00f6v\u00fcnk arra, hogy ezen k\u00e9pesek vagyunk v\u00e1ltoztatni.<\/p>\n Az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s az \u00f6nmagunkhoz val\u00f3 viszonyul\u00e1sunkr\u00f3l, az emberi tart\u00e1sunkr\u00f3l \u00e1rulkodik. Mag\u00e1ban foglalja az \u00f6nszeretetet, az \u00f6nk\u00e9pet \u00e9s az \u00f6nmagunkba vetett bizalmat is. \u00c9let\u00fcnkben nagyon fontos szerepe van, olyan, mint a h\u00e1znak az alapja, \u00e9s ha az ingatag l\u00e1bakon \u00e1ll, akkor hi\u00e1ba \u00e9p\u00edt\u00fcnk r\u00e1 er\u0151s t\u00e9gl\u00e1kb\u00f3l, \u00f6sszed\u0151l az \u00e9p\u00edtm\u00e9ny. \u00d6nbecs\u00fcl\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl nem tudunk sikert el\u00e9rni, \u00e9s min\u0151s\u00e9gi emberi kapcsolatokat kialak\u00edtani. N\u00e9lk\u00fcle nem vagyunk k\u00e9pesek boldogok lenni, mert tudattalanul is az a hit \u00e9l benn\u00fcnk, hogy ezt nem \u00e9rdemelj\u00fck meg.<\/p>\n Hi\u00e1nya hat\u00e1s\u00e1ra bekapcsol benn\u00fcnk a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer, ami tudattalanul arra ir\u00e1nyul\u00f3 v\u00e1gy, hogy elfogadjanak, szeressenek minket. Ez\u00e9rt azt\u00e1n gyakori, hogy b\u00e1rmit meg is tesz\u00fcnk \u00e9rte, megalkuszunk, elviselj\u00fck a rossz b\u00e1n\u00e1sm\u00f3dot, feladjuk ig\u00e9nyeinket, v\u00e1gyainkat. Ezzel egy\u00fctt v\u00e9g\u00fcl \u00f6nmagunkat is.<\/p>\n Neh\u00e9z vele szemben\u00e9zni, \u00e9s sokan ink\u00e1bb elfojtj\u00e1k \u00f6nmagunkban a hi\u00e1ny\u00e1b\u00f3l ered\u0151 rossz \u00e9rz\u00e9seiket. Vagy pedig tagad\u00e1sban l\u00e9teznek. \u00d6nigazol\u00e1sokat gy\u00e1rtanak arra vonatkoz\u00f3an, hogy a helyzet\u00fck nem olyan rossz, mint amilyennek t\u0171nik. Hogy nem szenvednek t\u0151le, s\u0151t, igaz\u00e1b\u00f3l boldogok. De olyanok is vannak, akik pedig \u00e1ldozatnak, m\u00e1rt\u00edrnak \u00e9rzik \u00f6nmagukat, \u00e9s m\u00e1sokat hib\u00e1ztatnak rossz sorsuk\u00e9rt. Nem v\u00e1llalj\u00e1k d\u00f6nt\u00e9seik\u00e9rt a felel\u0151ss\u00e9get, \u00e9s gyakran az eg\u00e9sz \u00e9let\u00fcket le\u00e9lik \u00edgy.<\/p>\n Feln\u0151ttk\u00e9nt saj\u00e1t boldogul\u00e1sunkat szabot\u00e1lhatjuk. Amikor m\u00e9lyen valahol tudjuk, hogy egy bizonyos l\u00e9p\u00e9st meg k\u00e9ne tenni \u00f6nmagunk\u00e9rt, de azt m\u00e9gis halogatjuk. Ha a k\u00f6nnyebb utat v\u00e1lasztjuk, az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnk tov\u00e1bb fog s\u00e9r\u00fclni. Azzal tudjuk meger\u0151s\u00edteni, ha b\u00e1tran szemben\u00e9z\u00fcnk \u00f6nmagunkkal, \u00e9s a f\u00e9lelmeinkkel, \u00e9s megtessz\u00fck, amit m\u00e1r r\u00e9g meg kellett volna tenni. Talpra \u00e1llunk, ki\u00e1llunk \u00f6nmagunk\u00e9rt, megh\u00fazzuk lelki hat\u00e1rainkat, \u00e9s t\u00f6bb\u00e9 nem hagyjuk, hogy m\u00e1sok megal\u00e1zzanak, kihaszn\u00e1ljanak benn\u00fcnket, \u00e9s j\u00e1tszadozzanak vel\u00fcnk.<\/p>\n Akkor lesz\u00fcnk k\u00e9pesek stabiliz\u00e1lni \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnket, ha meg\u00e9rtj\u00fck, hogy m\u00e1sok csak \u00fagy tudnak benn\u00fcnket becs\u00fclni, ha \u00f6nmagunk \u00e9rt\u00e9k\u00e9t nem vonjuk k\u00e9ts\u00e9gbe. Hogy a magunkba vetett hitet nem k\u00e9rd\u0151jelezz\u00fck meg. Van, hogy csak k\u00fcls\u0151 seg\u00edts\u00e9ggel tudunk v\u00e1ltoztatni, de meg\u00e9ri vele foglalkozni, mert min\u0151s\u00e9gibb \u00e9let lesz az eredm\u00e9nye. Sz\u00e1momra mindig hat\u00e1rtalan \u00f6r\u00f6m l\u00e1tni, amikor v\u00e9gig k\u00eds\u00e9rem azt a folyamatot, ahogy a probl\u00e9m\u00e1ikkal hozz\u00e1m fordul\u00f3k egyre er\u0151sebb\u00e9, egyre magabiztosabb\u00e1 v\u00e1lnak \u00e9s meglelik \u00f6nmagukban az er\u0151t, hogy \u00e9let\u00fck ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1t a kez\u00fckbe vegy\u00e9k. Mindig lehet rajta v\u00e1ltoztatni, b\u00e1rmikor d\u00f6nthet\u00fcnk \u00fagy, hogy meger\u0151s\u00edtj\u00fck a hit\u00fcnket \u00f6nmagunkban. Ha eddig ezt nem tett\u00fck, akkor itt az ideje, akkor t\u00f6lts\u00fck fel lelk\u00fcnk polcainkat vele!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vajon mikor lett ekkora hi\u00e1nycikk az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s? Milyen t\u00e9nyez\u0151k hat\u00e1s\u00e1ra hagyjuk elfogyni \u00f6nmagunkb\u00f3l? Ha pedig \u00e9rezz\u00fck, hogy nem m\u0171k\u00f6dik benn\u00fcnk \u00fagy, ahogy k\u00e9ne, mi\u00e9rt nem tesz\u00fcnk az\u00e9rt, hogy meger\u0151s\u00edts\u00fck? Igaz, \u00e1ltal\u00e1ban \u00e9szre sem vessz\u00fck. Csak a hat\u00e1saival szembes\u00fcl\u00fcnk: nem halad el\u0151re az \u00e9let\u00fcnk, kapcsolataink nem tesznek boldogg\u00e1, \u00e9s a munkahelyen sem j\u00f6nnek az eredm\u00e9nyek. K\u00fcl\u00f6nleges, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1045,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1044"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1044"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1046,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1044\/revisions\/1046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}