{"id":925,"date":"2021-08-11T16:21:20","date_gmt":"2021-08-11T16:21:20","guid":{"rendered":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/?p=925"},"modified":"2021-08-11T18:20:20","modified_gmt":"2021-08-11T18:20:20","slug":"letettem-a-megfelelesi-kenyszert-mint-egy-kinott-kabatot","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/2021\/08\/11\/letettem-a-megfelelesi-kenyszert-mint-egy-kinott-kabatot\/","title":{"rendered":"Letettem a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszert, mint egy kin\u0151tt kab\u00e1tot"},"content":{"rendered":"<p><strong>Mostan\u00e1ban sokat t\u0171n\u0151d\u00f6m azon, hogy vajon ki lettem volna, ha fiatal \u00e9veimben nem arra pazarlom az energi\u00e1mat, hogy k\u00e9nyszeresen megfeleljek m\u00e1soknak. Ha nem \u00e9rdekel, ki mit gondol r\u00f3lam, a d\u00f6nt\u00e9seimr\u0151l \u00e9s v\u00e1laszt\u00e1saimr\u00f3l, ha \u00fagy \u00e9lem az \u00e9letemet, ahogy nekem j\u00f3. Ha merem azt a hivat\u00e1st v\u00e1lasztani, ami ut\u00e1n v\u00e1gytam. Ha felv\u00e1llalom \u00f6nmagamat, \u00e9s \u00e9n jel\u00f6l\u00f6m ki az utam ir\u00e1ny\u00e1t. Ha \u00e9n \u00edrom a sorsk\u00f6nyvemet\u2026 Mennyire lettem volna m\u00e1s, vajon m\u00e1s lettem volna-e? A k\u00e9rd\u00e9s persze k\u00f6lt\u0151i m\u00e9g saj\u00e1t magam sz\u00e1m\u00e1ra is. Csak elk\u00e9pzelni tudom.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Azt gondolom, hogy a fenti a k\u00e9rd\u00e9seket rajtam k\u00edv\u00fcl nagyon sokan felteszik \u00f6nmaguknak \u00e9let\u00fck k\u00f6zep\u00e9n. Amikor egyszer csak r\u00e1d\u00f6bben\u00fcnk, milyen sok id\u0151t herd\u00e1ltunk el, hogy olyan embereknek akartunk megfelelni, akiket val\u00f3j\u00e1ban nem is kedvelt\u00fcnk. Hogy \u00fagy cselekedt\u00fcnk, hogy az m\u00e1soknak j\u00f3 volt, de mi maguk szenvedt\u00fcnk t\u0151le. Hogy \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk, hogy az m\u00e1s embereknek tetszett, pedig ez \u00f6nmagunk felad\u00e1s\u00e1t jelentette.<\/p>\n<p>N\u00e9ha menthetetlen\u00fcl k\u00fczd\u00fcnk a mindennapokban, hogy elv\u00e1rt form\u00e1ba illessz\u00fck magukat. Hogy \u00fagy viselkedj\u00fcnk, gondolkozzunk, \u00e9rezz\u00fcnk, \u00e9s teljes\u00edts\u00fcnk, ahogy ezt megk\u00f6vetelik t\u0151l\u00fcnk. A Kedves, a f\u0151n\u00f6k, a sz\u00fcl\u0151k, a gyerekeink, vagy \u00e9pp a szomsz\u00e9dok, \u00e9s a sort m\u00e9g folytathatn\u00e1nk. Ig\u00e9nyeinket \u00e9s \u00f6nmagunkat nem v\u00e1llaljuk fel, egy mindig mosolyg\u00f3 \u00e1larcot n\u00f6veszt\u00fcnk arcunkra, ami m\u00f6g\u00fcl nem l\u00e1tszik val\u00f3di szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnk. Azt minden eszk\u00f6zzel igyeksz\u00fcnk elnyomni, mert azt gondoljuk, hogy az nem v\u00e1llalhat\u00f3. Mint ahogy v\u00e9lem\u00e9ny\u00fcnk, gondolataink sem. A v\u00e9g\u00e9n pedig eljuthatunk od\u00e1ig, hogy nem tudjuk, hogy kik is vagyunk val\u00f3j\u00e1ban, \u00e9s mire v\u00e1gyunk igaz\u00e1n.<\/p>\n<p>Megpr\u00f3b\u00e1ljuk kital\u00e1lni, hogy a szerett\u00fcnk mit\u0151l lenne boldog \u00e9s el\u00e9gedett, \u00e9s azt t\u00e1lc\u00e1n szerv\u00edrozzuk neki. B\u00e1rmit, amit csak akar. Ez persze \u0151r\u00fcletes energiabefektet\u00e9st ig\u00e9nyel, ami csak egy ideig tarthat\u00f3 fent, azt\u00e1n bedar\u00e1lja az embert. Mert hossz\u00fa t\u00e1von nem \u00e1rulhatjuk ki a lelk\u00fcnket b\u00fcntetlen\u00fcl, pedig k\u00e9pesek vagyunk \u00e9veken kereszt\u00fcl alkalmazkodni saj\u00e1t ig\u00e9nyeinket f\u00e9lret\u00e9ve. Konfliktusokba nem megy\u00fcnk bele, mert f\u00e9l\u00fcnk a kapcsolat elveszt\u00e9s\u00e9t\u0151l. Mert valahol, valamikor elhitt\u00fck, hogy \u00f6nmagunk\u00e9rt nem vagyunk szerethet\u0151k. Hogy a szeretet\u00e9rt k\u0151kem\u00e9nyen meg kell k\u00fczdeni. Hogy az nem alanyi jogon j\u00e1r, hanem valamif\u00e9le jutalom a teljes\u00edtm\u00e9ny\u00fcnk\u00e9rt. Ez\u00e9rt azt\u00e1n gyakran hozz\u00e1kapcsol\u00f3dik a teljes\u00edtm\u00e9nyk\u00e9nyszer is.<\/p>\n<p>\u00d6nmagunkban nem hisz\u00fcnk. \u00dagy gondoljuk, hogy ha nem teper\u00fcnk, elvesz\u00edtj\u00fck a m\u00e1sik sz\u00edv\u00e9ben megszerzett poz\u00edci\u00f3nkat. Saj\u00e1t \u00e9rt\u00e9k\u00fcnk meghat\u00e1roz\u00e1sa az \u00e1ltaluk isten\u00edtett ember \u00e9rt\u00e9k\u00edt\u00e9lete alapj\u00e1n t\u00f6rt\u00e9nik. Ez\u00e9rt hajtunk, hogy a m\u00e1sik szebbnek, jobbnak, n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlennek l\u00e1sson benn\u00fcnket. Gyerekk\u00e9nt ez a sz\u00fcl\u0151, feln\u0151ttk\u00e9nt pedig a t\u00e1rs.\u00a0 Mert moh\u00f3n v\u00e1gyjuk az elismer\u00e9s\u00e9t, a szeretet\u00e9t, az elfogad\u00e1s\u00e1t, \u00e9s ez\u00e9rt b\u00e1rmit hajland\u00f3k vagyunk megtenni, \u00f6nmaguk felad\u00e1sa \u00e1r\u00e1n is. M\u00e9g akkor is, ha megalkuv\u00e1sokkal teli \u00e9let az \u00e1ra.<\/p>\n<p>A k\u00f6rnyezet\u00fcnk azt\u00e1n ezt meg is szokja. A p\u00e1runk a legapr\u00f3bb elint\u00e9zend\u0151j\u00e9hez a t\u00e1mogat\u00e1sunkat, abszol\u00fat szolg\u00e1latk\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket v\u00e1rja. A f\u0151n\u00f6k\u00fcnk terhelhet\u0151s\u00e9g\u00fcnket l\u00e1tva minden munk\u00e1t a nyakunkba s\u00f3z. A bar\u00e1taink mindig rendelkez\u00e9sre \u00e1ll\u00e1st ig\u00e9nyelnek. R\u00e1j\u00f6nnek, hogy a figyelmet k\u00e9retlen\u00fcl is megkapj\u00e1k, ez\u00e9rt ez v\u00e1lik term\u00e9szetess\u00e9. K\u00e9s\u0151bb pedig m\u00e1r el is v\u00e1rj\u00e1k. \u00cdgy v\u00e1lunk a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer\u00fcnkkel kihaszn\u00e1lhat\u00f3v\u00e1. Ami persze el\u0151bb-ut\u00f3bb terhess\u00e9 v\u00e1lik sz\u00e1munkra, k\u00e9s\u0151bb pedig ki\u00e9gett\u00e9, \u00fcress\u00e9, vagy \u00e9pp indulatoss\u00e1 tesz benn\u00fcnket. Mert nem jelezz\u00fck, hogy eddig \u00e9s ne tov\u00e1bb. D\u00fch\u00f6sek lesz\u00fcnk arra, akinek meg akarunk felelni, pedig \u00f6nk\u00e9nt igyekezt\u00fcnk \u0151t kiszolg\u00e1lni er\u0151nk\u00f6n fel\u00fcl is.\u00a0 Mindezt az \u00f6nmagunkba, \u00e9rt\u00e9kess\u00e9g\u00fcnkbe vetett hit\u00fcnk hi\u00e1nya miatt.<\/p>\n<p>Ha sz\u00fcleink kritikusak, vagy er\u0151sen kontroll\u00e1l\u00f3k voltak, kimondottan, vagy ak\u00e1r burkoltan folyamatosan elv\u00e1r\u00e1sokat t\u00e1masztottak vel\u00fcnk szemben, akkor meger\u0151s\u00f6dhetett benn\u00fcnk az, hogy harcolnunk kell az elfogad\u00e1suk\u00e9rt. Hogy a szeretet\u00fck\u00e9rt cser\u00e9be j\u00f3l kell viselkedn\u00fcnk, \u00fagy, ahogy azt \u0151k elv\u00e1rj\u00e1k. Hiszen t\u0151l\u00fck f\u00fcgg\u00fcnk gyerekk\u00e9nt, \u00e9s a figyelm\u00fck\u00e9rt b\u00e1rmit k\u00e9pesek lenn\u00e9nk megtenni. De egy helytelen sz\u00fcl\u0151i minta is m\u0171k\u00f6dhet benn\u00fcnk tov\u00e1bb. Amikor azt l\u00e1ttuk otthon, hogy az egyik sz\u00fcl\u0151nk mindig feladja \u00f6nmag\u00e1t a m\u00e1sik sz\u00fcl\u0151nk kegyeit keresve. A minta pedig bel\u00e9nk \u00e9g, \u00e9s tudattalanul is \u00e1thatja \u00e9rzelmi m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fcnket.<\/p>\n<p>A megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer olyan, mint egy \u00f6nk\u00e9ntesen v\u00e1llalt rabs\u00e1g, amivel elvonjuk saj\u00e1t magunk el\u0151l a leveg\u0151t.\u00a0 \u00d6nmagunkr\u00f3l a m\u00e1sikra helyezz\u00fck a f\u00f3kuszt, \u00e9s t\u0151le tessz\u00fck magunkat f\u00fcgg\u0151v\u00e9. Hogy mit l\u00e1t benn\u00fcnk, mit gondol r\u00f3lunk, \u00e9s mit \u00e9rez vel\u00fcnk kapcsolatban. Sok f\u00e1jdalom, \u00e9s kiszolg\u00e1ltatotts\u00e1g \u00e9rhet \u00edgy benn\u00fcnket, mire r\u00e1j\u00f6v\u00fcnk, hogy a m\u00e1sokhoz val\u00f3 g\u00f6rcs\u00f6s ragaszkod\u00e1s k\u00f6zben megfosztott az \u00f6nmagunkhoz val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1st\u00f3l. Hogy elhitt\u00fck, hogy a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk l\u00e9v\u0151 emberek fontosabbak, mint mi, ezzel pedig el\u00e1rultuk \u00f6nmagunkat. Gy\u00f6trelmes, de hasznos lecke ez sz\u00e1munkra, ami arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy minden el\u0151rel\u00e9p\u00e9s az \u00f6nelfogad\u00e1ssal, \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9ssel \u00e9s az \u00f6nmagunkba vetett hittel kezd\u0151dik.<\/p>\n<p>\u00c9n egy nap \u2013 egy sor f\u00e1jdalmas tapasztal\u00e1s ut\u00e1n &#8211; \u00fagy \u00e9bredtem, hogy m\u00e1r nincs sz\u00fcks\u00e9gem m\u00e1sok j\u00f3v\u00e1hagy\u00e1s\u00e1ra \u00e9letem alak\u00edt\u00e1s\u00e1hoz. M\u00e1r nem akarok mindenkinek tetszeni, \u00e9s nem \u00e9rdekes sz\u00e1momra, hogy elfogadhat\u00f3nak l\u00e1tnak-e. Mindegy, hogy ki mit gondol a v\u00e1laszt\u00e1saimr\u00f3l, mert az \u00e9n \u00e9letemet \u00e9n fogom le\u00e9lni. Vagy meg. Att\u00f3l f\u00fcgg, hogy a neh\u00e9zs\u00e9geket \u00e9s a harcot l\u00e1tom a mindennapokban, vagy a lehet\u0151s\u00e9geket.\u00a0 \u00c9n kock\u00e1ztatok, \u00e9s \u00e9n v\u00e1llalom minden d\u00f6nt\u00e9sem\u00e9rt a felel\u0151ss\u00e9get. Emellett azt is megtanultam, hogy ha \u00f6nmagam\u00e9rt nem szeretnek, a teljes\u00edtm\u00e9nyem\u00e9rt sem fognak. Ez\u00e9rt a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszert\u0151l elk\u00f6sz\u00f6ntem. Letettem, mint egy kin\u0151tt kab\u00e1tot.<\/p>\n<p><em>Ha hasznosnak \u00e9rzed ezt az \u00edr\u00e1st, k\u00e9rlek seg\u00edts m\u00e1sokhoz is eljuttatni megoszt\u00e1ssal.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mostan\u00e1ban sokat t\u0171n\u0151d\u00f6m azon, hogy vajon ki lettem volna, ha fiatal \u00e9veimben nem arra pazarlom az energi\u00e1mat, hogy k\u00e9nyszeresen megfeleljek m\u00e1soknak. Ha nem \u00e9rdekel, ki mit gondol r\u00f3lam, a d\u00f6nt\u00e9seimr\u0151l \u00e9s v\u00e1laszt\u00e1saimr\u00f3l, ha \u00fagy \u00e9lem az \u00e9letemet, ahogy nekem j\u00f3. Ha merem azt a hivat\u00e1st v\u00e1lasztani, ami ut\u00e1n v\u00e1gytam. Ha felv\u00e1llalom \u00f6nmagamat, \u00e9s \u00e9n jel\u00f6l\u00f6m [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":926,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[10,11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=925"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":927,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925\/revisions\/927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/926"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}