Mindennapi m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fcnket, \u00e9let\u00fcnk ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1t, p\u00e1r- \u00e9s t\u00e1rsas kapcsolatainkat, munkahelyi sikereinket, konfliktusaink kezel\u00e9s\u00e9t, el\u0151re menetel\u00fcnket sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151 befoly\u00e1solja. Ennek egy r\u00e9sze tudatos, a nagyobb r\u00e9sze azonban tudattalan. Van, hogy csak azt vessz\u00fck \u00e9szre, hogy megakadt az \u00e9let\u00fcnk, hogy vannak l\u00e1tsz\u00f3lag indokolatlan f\u00e9lelmeink, szorong\u00e1saink, \u00e9s hi\u00e1ba pr\u00f3b\u00e1ljuk kider\u00edteni az okait, nem siker\u00fcl. Olyan \u00e9rz\u00e9sek lehetnek \u00farr\u00e1 rajtunk, mintha nem a saj\u00e1t \u00e9let\u00fcnket \u00e9ln\u00e9nk, nem egyszer a j\u00f3zan \u00e9sszel ellent\u00e9tes d\u00f6nt\u00e9seket hozunk, mintha egy k\u00fcls\u0151 er\u0151 ir\u00e1ny\u00edtana benn\u00fcnket, mintha egy hatalmas blokk akad\u00e1lyozn\u00e1 a kibontakoz\u00e1sunkat. Szabot\u00e1ljuk \u00f6nmagunkat, \u00e9s hi\u00e1ba er\u0151lk\u00f6d\u00fcnk, semerre nem tart az \u00e9let\u00fcnk, b\u00e1r vannak \u00e1lmaink, nem siker\u00fcl megval\u00f3s\u00edtani \u0151ket, nem \u00fagy alakulnak a dolgaink, ahogy azt eltervezt\u00fck. A sok kudarc \u00e9lm\u00e9ny, a f\u00e1jdalmas sikertelens\u00e9g pedig egyre kimer\u00fcltebb\u00e9, \u00f6r\u00f6mtelenebb\u00e9 tesz benn\u00fcnket.<\/p>\n
M\u00e1r kutat\u00e1sok is al\u00e1t\u00e1masztj\u00e1k, hogy a csal\u00e1d gener\u00e1ci\u00f3i mint\u00e1kat, szab\u00e1lyokat, n\u00e9zeteket, elk\u00e9pzel\u00e9seket, hiedelmeket \u00e9s f\u00e9lelmeket \u00f6r\u00f6k\u00edtenek \u00e1t egym\u00e1sra, \u00e9s ezek nagyon er\u0151sen hatnak az \u00e9let\u00fcnkre, akkor is, ha ezekkel nem vagyunk tiszt\u00e1ban. Azt gondoljuk, hogy d\u00f6nt\u00e9si szabads\u00e1gunk van, azt\u00e1n k\u00e9s\u0151bb kider\u00fclhet, hogy tetteinkre, reakci\u00f3inkra el\u0151deink traum\u00e1i, \u00e1t\u00e9lt f\u00e1jdalmai, f\u00e9lelmei er\u0151teljesen hatnak.<\/p>\n
\u00cdgy gener\u00e1ci\u00f3r\u00f3l gener\u00e1ci\u00f3ra ad\u00f3dik \u00e1t a tudatba, l\u00e9lekbe \u00e9g\u0151 boldogs\u00e1gk\u00e9p, a csal\u00e1d anyagiakhoz val\u00f3 viszonyul\u00e1sa, a p\u00e1rkapcsolatban defini\u00e1lt \u00e9s elv\u00e1rt n\u0151 \u00e9s f\u00e9rfi m\u0171k\u00f6d\u00e9s \u00e9s szerep, vagy a gyerek csal\u00e1dban elfoglalt hely\u00e9nek k\u00f6rvonalaz\u00e1sa is. Ezeket a mint\u00e1kat, lelki \u00e9lm\u00e9nyeket nem csup\u00e1n sz\u00fcleinkt\u0151l, de az \u0151ket megel\u0151z\u0151 gener\u00e1ci\u00f3kt\u00f3l is meg\u00f6r\u00f6k\u00f6lt\u00fck sejtszinten, m\u00e9g akkor is, ha nem ismert\u00fck \u0151ket szem\u00e9lyesen. \u00cdgy ugyanazokat a blokkokat \u00fagy dob\u00e1lj\u00e1k tov\u00e1bb a gener\u00e1ci\u00f3k tudattalanul egym\u00e1snak, mint azt a bizonyos forr\u00f3 krumplit. Ezt az epigenetika t\u00e1masztja al\u00e1, amely szerint g\u00e9njeinknek van \u201eeml\u00e9kezete\u201d, \u00e9s bizonyos k\u00f6rnyezeti hat\u00e1sokra kapcsolnak be, vagy ki. Ezek lehetnek az anya viselked\u00e9s\u00e9b\u0151l fakad\u00f3 hat\u00e1sok, p\u00e9ld\u00e1ul elhanyagol\u00e1s, elutas\u00edt\u00e1s, stresszes k\u00f6rnyezet, vagy b\u00e1rmely m\u00e1s lelki hat\u00e1s is. Felmen\u0151ink \u00e9rzelmei, f\u00e9lelmei, szorong\u00e1sai \u00edgy tov\u00e1bb \u00f6r\u00f6k\u00edt\u0151dnek, \u00e9s lenyomatokat k\u00e9peznek benn\u00fcnk. \u00c1t\u00e9lt traum\u00e1ik \u00fagy hathatnak r\u00e1nk, hogy ezekr\u0151l nincs is tudom\u00e1sunk. Csak a t\u00fcnetek vannak. A kudarcok, az indokolatlan f\u00e9lelmek, a megmagyar\u00e1zhatatlan szorong\u00e1sok.<\/p>\n
Vannak, akik f\u00e9lelmeikt\u0151l vez\u00e9relve ink\u00e1bb nem n\u00e9znek szembe ezekkel a jelens\u00e9gekkel, f\u00e1jdalmas folyamatokkal \u00e9let\u00fckben, elnyomj\u00e1k azokat, vagy nem vesznek r\u00f3luk tudom\u00e1st, de ezzel csak h\u00e1tr\u00e1ltatj\u00e1k, vagy megg\u00e1tolj\u00e1k saj\u00e1t gy\u00f3gyul\u00e1sukat. Emellett tov\u00e1bb is \u00f6r\u00f6k\u00edtik fel nem dolgozott \u00e9lm\u00e9nyeiket, mint\u00e1ikat.<\/p>\n
Az ism\u00e9tl\u0151d\u0151 jelens\u00e9geket \u00e9rdemes figyelni az \u00e9let\u00fcnkben. Term\u00e9szetesen mindenkinek vannak nehezebb peri\u00f3dusai, ez t\u00f6rv\u00e9nyszer\u0171, de ha gyakran l\u00e9p\u00fcnk ugyanabba a foly\u00f3ba, ha ugyanazok a sikertelens\u00e9gek, kudarcok, mint\u00e1zatok ism\u00e9tl\u0151dnek \u00fajra \u00e9s \u00fajra, akkor mindenk\u00e9ppen \u00e9rdemes elgondolkodni azon, hogy vajon nem \u00e1llhat-e gener\u00e1ci\u00f3s \u00f6r\u00f6ks\u00e9g a h\u00e1tt\u00e9rben.<\/p>\n
Ezeknek a hib\u00e1s mint\u00e1zatoknak a felold\u00e1s\u00e1ban, a kapott programok \u00e1t\u00edr\u00e1s\u00e1ban sokat seg\u00edthet a blokkold\u00f3 vezetett medit\u00e1ci\u00f3, vagy a csal\u00e1d\u00e1ll\u00edt\u00e1s. M\u00e1r a meg\u00e9rt\u00e9s v\u00e1ltoz\u00e1sokat ind\u00edthat el az ember \u00e9let\u00e9ben, amikor r\u00e1l\u00e1t az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sekre, azokra az okokra, amelyek megnehez\u00edtett\u00e9k addig az \u00e9let\u00e9t. Inn\u00e9t lehet tov\u00e1bb l\u00e9pni, \u00e9s megbocs\u00e1t\u00e1ssal helyretenni a hib\u00e1s m\u0171k\u00f6d\u00e9seket. Ez\u00e9rt nem vagyunk kiszolg\u00e1ltatva ezeknek a hat\u00e1soknak. A programok \u00e1t\u00edr\u00e1s\u00e1val k\u00e9pesek vagyunk arra, hogy \u00e9let\u00fcnket pozit\u00edv ir\u00e1nyba ford\u00edtsuk \u00e1t. Addig ad\u00f3dnak \u00e1t negat\u00edv hitrendszerek, f\u00e9lelmek, szorong\u00e1sok, am\u00edg a gener\u00e1ci\u00f3s sorban valaki ezt a folyamatot meg nem \u00e1ll\u00edtja. Ennek a folyamatnak pedig \u00fagy tud g\u00e1tat szabni, hogy feldolgozza a saj\u00e1t lelk\u00e9ben az el\u0151d\u00f6k traum\u00e1it, szorong\u00e1sait.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mindennapi m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fcnket, \u00e9let\u00fcnk ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1t, p\u00e1r- \u00e9s t\u00e1rsas kapcsolatainkat, munkahelyi sikereinket, konfliktusaink kezel\u00e9s\u00e9t, el\u0151re menetel\u00fcnket sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151 befoly\u00e1solja. Ennek egy r\u00e9sze tudatos, a nagyobb r\u00e9sze azonban tudattalan. Van, hogy csak azt vessz\u00fck \u00e9szre, hogy megakadt az \u00e9let\u00fcnk, hogy vannak l\u00e1tsz\u00f3lag indokolatlan f\u00e9lelmeink, szorong\u00e1saink, \u00e9s hi\u00e1ba pr\u00f3b\u00e1ljuk kider\u00edteni az okait, nem siker\u00fcl. Olyan \u00e9rz\u00e9sek lehetnek \u00farr\u00e1 rajtunk, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":298,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[8,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":299,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295\/revisions\/299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/298"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}