Sok embert, de f\u0151k\u00e9nt n\u0151ket \u00e9rint\u0151 probl\u00e9ma az \u00e1lland\u00f3 bizony\u00edt\u00e1si v\u00e1gy. Ebb\u0151l azt\u00e1n gyakran lesz \u00f6nmargancol\u00e1s, hiszen kimer\u00edt\u0151 \u00e9s fullaszt\u00f3 dolog mindig idomulni, form\u00e1ba illeszteni magunkat, hogy elfogadhat\u00f3k, szerethet\u0151k legy\u00fcnk.. Egy folyamatos alkalmazkod\u00e1s, a m\u00e1sik ig\u00e9nyinek el\u0151t\u00e9rbe helyez\u00e9se, egy kivet\u00edtett k\u00e9p a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9gr\u0151l, amit fenntartani nagy \u00e1ldozatokkal, \u00e1lland\u00f3 koncentr\u00e1ci\u00f3val j\u00e1r. H\u00e1tt\u00e9rbe helyezz\u00fck val\u00f3di ig\u00e9nyeinket, nem megy\u00fcnk bele konfliktusokba, \u00e9s a ki\u00e9lezett d\u00f6nt\u00e9si helyzeteket is ker\u00fclj\u00fck, mert k\u00f6zben h\u00e1tha valamit elrontunk\u2026 Megpr\u00f3b\u00e1lod kital\u00e1lni, hogy a m\u00e1siknak vajon mi \u00e9s hogy esne j\u00f3l, \u00e9s ez annyi energi\u00e1t felem\u00e9szt, hogy magadra m\u00e1r nem jut.<\/p>\r\n
Ebben a folyamatban azt\u00e1n magadat feladod, m\u00e1r nem is tudod, te mit szeretn\u00e9l, vagy ki is vagy val\u00f3j\u00e1ban. Elvesz\u00edted \u00f6nmagad, a saj\u00e1t magadhoz vezet\u0151 utat. \u00dagy \u00e9rzed, mindenki m\u00e1s sokkal fontosabb n\u00e1lad, te magadat h\u00e1tra sorolod. Persze ezt m\u00e1sok \u00e9rt\u00e9kelik egy darabig, hiszen tetszik a szolg\u00e1latk\u00e9szs\u00e9ged, alkalmazkod\u00e1sod, azt\u00e1n k\u00e9s\u0151bb ezt m\u00e1r ki is haszn\u00e1lj\u00e1k. Mert megtehetik veled. Te pedig szenvedsz, \u00e9s a sorsot hib\u00e1ztatod, hogy veled csak rossz dolgok t\u00f6rt\u00e9nnek. Ha megfelel\u00e9si v\u00e1gyhoz folyamatos stressz \u00e9rzet, szorong\u00e1s j\u00e1rul, az m\u00e1r k\u00f3ros \u00e1llapot, \u00e9s \u00e9rdemes a probl\u00e9ma m\u00f6g\u00e9 n\u00e9zni, a gy\u00f6kereit els\u0151sorban a gyerekkorban keresni.<\/p>\r\n
Ha sz\u00fcleink valamelyike (vagy mindegyike) er\u0151sen kontroll\u00e1l\u00f3 volt, kimondottan, vagy ak\u00e1r burkoltan folyamatosan elv\u00e1r\u00e1sokat t\u00e1masztott vel\u00fcnk szemben, \u00e9s a szeretet\u00e9t viselked\u00e9s\u00fcnkt\u0151l tette f\u00fcgg\u0151v\u00e9, akkor m\u00e1r gyerekk\u00e9nt is r\u00f6gz\u00fclhetett benn\u00fcnk az a gondolat, hogy szerethet\u0151s\u00e9g\u00fcnk a teljes\u00edtm\u00e9ny\u00fcnkt\u0151l f\u00fcgg, att\u00f3l, hogy mennyire akarunk megfelelni. Vagy csak akkor szeretnek, ha j\u00f3 gyerek vagyok. Ezt k\u00e9s\u0151bb nagyon neh\u00e9z levetk\u0151zni, mivel egy r\u00f6gz\u00fclt \u00e1llapot lehet. De csal\u00e1di mintak\u00e9nt is lebeghet el\u0151tt\u00fcnk, amikor otthon azt l\u00e1ttuk, hogy mindig a t\u00f6k\u00e9letesre kell t\u00f6rekedni, mindig a sz\u00e9pet mutassuk kifel\u00e9, mert csakis akkor vagyunk j\u00f3k, elfogadhat\u00f3k. Hogy a szomsz\u00e9dok, ismer\u0151s\u00f6k mindig csak a sz\u00e9pet l\u00e1thass\u00e1k, \u00e9s elal\u00e9ljanak att\u00f3l, hogy milyen nagyszer\u0171 csal\u00e1d vagyunk. Tov\u00e1bbi ok lehet az is, ha valamelyik sz\u00fcl\u0151nket gyerekk\u00e9nt nek\u00fcnk kellett ist\u00e1polni, \u00e9s ez\u00e1ltal felcser\u00e9l\u0151dtek a szerepek. Akkor, ott, abban a helyzetben azt tanultuk meg, hogy sz\u00fcl\u0151nk j\u00f3l\u00e9t\u00e9\u00e9rt, boldogul\u00e1s\u00e1\u00e9rt mi vagyunk felel\u0151sek. Ez\u00e9rt j\u00f3nak kell lenni, hogy mi legal\u00e1bb ne tet\u00e9zz\u00fck a gondjait.<\/p>\r\n
Azt\u00e1n feln\u0151ttk\u00e9nt csod\u00e1lkozunk, hogy ki\u00e9gettek, f\u00e1radtak, lehangoltak \u00e9s stresszesek vagyunk. Gyakran nem is tudatosul benn\u00fcnk, hogy mi is \u00edgy m\u0171k\u00f6d\u00fcnk. Csak a t\u00fcneteket \u00e9szlelj\u00fck, \u00e9s nem tudjuk az ok\u00e1t. Amikor pedig m\u00e1r elviselhetetlen lesz a bel\u00fclr\u0151l j\u00f6v\u0151 nyom\u00e1s, kit\u00f6rsz, a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted l\u00e9v\u0151k pedig nem \u00e9rtik, hogy az eddig kedves, b\u00e1jos szem\u00e9lyis\u00e9geddel mi t\u00f6rt\u00e9nt. A n\u0151ket az\u00e9rt is \u00e9rinti ez a probl\u00e9ma m\u00e9lyebben, mert a k\u00fcls\u0151 ingerek is r\u00e1er\u0151s\u00edtenek arra, hogy mindenben t\u00f6k\u00e9letesnek kell lenni, mert csak akkor vagy j\u00f3 n\u0151, anya, feles\u00e9g, munkaer\u0151, ha a legmagasabbra teszed a saj\u00e1t magaddal szemben t\u00e1masztott m\u00e9rc\u00e9det. De amiatt ne hib\u00e1ztasd magad, hogy \u00edgy m\u0171k\u00f6dsz. Ink\u00e1bb ismerd fel, tudatos\u00edtsd, \u00e9s hozz egy d\u00f6nt\u00e9st, hogy v\u00e1ltoztatni szeretn\u00e9l. Egyetlen dologt\u00f3l f\u00fcgg az, hogy ebb\u0151l az \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6rb\u0151l ki
tudsz-e l\u00e9pni, \u00e9s ez pedig az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9sed. Ha az er\u0151s, fel mered v\u00e1llalni a t\u00f6k\u00e9letlens\u00e9ged, \u00e9s azzal sem foglalkozol, hogy tetszel-e m\u00e1soknak, kedvelnek-e t\u00e9ged, f\u0151leg olyanok, akik sz\u00e1modra \u00e9rdektelenek.
A megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer egy olyan s\u00falyos, poros, t\u00f6bb kil\u00f3s kab\u00e1t, amit ny\u00e1ron viselsz. Nincs r\u00e1 sz\u00fcks\u00e9ged. Szabadulj meg t\u0151le. Kezdetben \u2013 mivel megszoktad- hi\u00e1nyozni fog, \u00e9s meztelennek \u00e9rzed magad. Azt\u00e1n sz\u00e9p lassan r\u00e1j\u00f6ssz, hogy mennyire felszabad\u00edt\u00f3 \u00e9rz\u00e9s n\u00e9lk\u00fcle.<\/p>\r\n
Tekints erre egy megoldand\u00f3 feladatk\u00e9nt, ami \u2013 ha siker\u00fcl- er\u0151sebb\u00e9 \u00e9s szabadabb\u00e1 v\u00e1lsz.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sok embert, de f\u0151k\u00e9nt n\u0151ket \u00e9rint\u0151 probl\u00e9ma az \u00e1lland\u00f3 bizony\u00edt\u00e1si v\u00e1gy. Ebb\u0151l azt\u00e1n gyakran
\nlesz \u00f6nmargancol\u00e1s, hiszen kimer\u00edt\u0151 \u00e9s fullaszt\u00f3 dolog mindig idomulni, form\u00e1ba illeszteni
\nmagunkat, hogy elfogadhat\u00f3k, szerethet\u0151k legy\u00fcnk..<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":79,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":901,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions\/901"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}