\u00c9rzelmeink meghat\u00e1roznak, cselekv\u00e9sre \u00f6szt\u00f6n\u00f6znek, reakci\u00f3ra k\u00e9sztetnek benn\u00fcnket. \u00dagy a pozit\u00edv, mint a negat\u00edv \u00e9rzelmeink is. Ez ut\u00f3bbiak azonban n\u00e9ha b\u0171ntudattal, f\u00e1jdalommal j\u00e1rnak. Ha olyasvalaki ir\u00e1nt \u00e9rz\u00fcnk haragot, d\u00fch\u00f6t, akihez egy\u00e9bk\u00e9nt szorosan kapcsol\u00f3dunk, akihez szeretet f\u0171z, sz\u00fcl\u0151nk, esetleg p\u00e1runk, testv\u00e9r\u00fcnk ir\u00e1nt. Akit b\u00e1r szeret\u00fcnk, de viselked\u00e9s\u00e9vel f\u00e1jdalmat okozott nek\u00fcnk, vagy ha a m\u00faltban megb\u00e1ntott benn\u00fcnket.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A negat\u00edv \u00e9rzelmeket gyakran nem engedj\u00fck meg magunknak, mert helytelennek \u00e9rezz\u00fck. Ilyenkor elfojtjuk ezeket, mert nem tudunk vel\u00fck megbirk\u00f3zni. Olyannyira el tudjuk v\u00e1gni magunkban ezeket az \u00e9rz\u00e9seket, hogy nem is \u00e9rezz\u00fck m\u00e1r. De tudat alatt tov\u00e1bbra is munk\u00e1lkodnak, gy\u0171lnek, fesz\u00edtenek, \u00e9s nagyon gyakran meg is beteg\u00edtenek benn\u00fcnket. A l\u00e9lek nehezen t\u0171ri, hogy olyan munk\u00e1t v\u00e9gz\u00fcnk, ami bedar\u00e1l benn\u00fcnket, hogy olyan kapcsolatban \u00e9l\u00fcnk, amiben nem vagyunk boldogok, hogy m\u00e9rgez\u0151 emberek t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1t keress\u00fck. Hogy hagyjuk magunkat megal\u00e1zni, b\u00e1ntani. Ilyenkor nem vagyunk \u0151szint\u00e9k magunkkal sem, \u00e9s m\u00e1sokkal sem. Ha ez t\u00f6rt\u00e9nik, el\u0151sz\u00f6r csak apr\u00f3 jelz\u00e9sei vannak a testnek, mint a f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g, frusztr\u00e1lts\u00e1g, enerv\u00e1lts\u00e1g, k\u00e9s\u0151bb azonban m\u00e1r egyre er\u0151sebb testi t\u00fcnetekkel szembes\u00fcl\u00fcnk. Ugyanis hi\u00e1ba fojtjuk el az \u00e9rzelmeket, a probl\u00e9ma tov\u00e1bbra is fenn\u00e1ll, m\u00edg fel nem oldjuk magunkban \u0151ket. Magunkba temetett \u00e9rz\u00e9seink b\u00f6rt\u00f6nbe z\u00e1rnak, \u00e9s elmag\u00e1nyos\u00edtanak benn\u00fcnket.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Vannak olyan emberek, akik m\u00e1r gyerekkorukban megtanulj\u00e1k az \u00e9rzelmek elfojt\u00e1s\u00e1t, mert sz\u00fcleik ezt a mint\u00e1t adj\u00e1k tov\u00e1bb. Nem fejezhetik ki haragjukat, nem tetsz\u00e9s\u00fcket, mert vagy nem megengedett sz\u00e1mukra, vagy ezt a m\u0171k\u00f6d\u00e9st tapasztalj\u00e1k k\u00f6zvetlen k\u00f6rnyezet\u00fckben. \u00cdgy sem a pozit\u00edv, sem pedig a negat\u00edv \u00e9rz\u00e9seket nem tudj\u00e1k teljess\u00e9g\u00e9ben meg\u00e9lni.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
N\u00e9ha a gy\u00e1szunkat sem \u00e9lj\u00fck meg, \u00e9s a vesztes\u00e9g f\u00e1jdalom \u00e9rz\u00e9s\u00e9t is elfojtjuk magunkban a szerett\u00fcnk elvesz\u00edt\u00e9se ut\u00e1n, hogy ne \u00e9rezz\u00fck a szenved\u00e9st. K\u00f6zben pedig nem \u00e9rtj\u00fck, hogy mi\u00e9rt nem halad az \u00e9let\u00fcnk, mi\u00e9rt nem tudunk m\u00e1s emberekhez j\u00f3l kapcsol\u00f3dni. Nem j\u00f6v\u00fcnk r\u00e1, hogy a gy\u00e1sz tov\u00e1bbra is ott fesz\u00edt tudat alatt benn\u00fcnket, csak annyira elfojtottuk, hogy nem is \u00e9rezz\u00fck m\u00e1r. N\u00e9ha \u00e9vekkel a vesztes\u00e9g ut\u00e1n j\u00f6v\u00fcnk csak r\u00e1, hogy pont az g\u00e1tolta tov\u00e1bbl\u00e9p\u00e9s\u00fcnket, hogy nem engedt\u00fcnk utat term\u00e9szetes \u00e9rzelmeinknek.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ha elfojt\u00e1saink g\u00e1tja \u00e9let\u00fcnk tov\u00e1bb halad\u00e1s\u00e1nak, mindenk\u00e9ppen tudatos\u00edtanunk kell magunkban, hogy milyen \u00e9rzelmeket z\u00e1rtunk el, mikr\u0151l nem vesz\u00fcnk tudom\u00e1st, mit nem enged\u00fcnk \u00e9rezni magunknak. Be kell azonos\u00edtanunk ezeket az \u00e9rz\u00e9seket, majd feldolgozni. Akkor tud a test \u00e9s a l\u00e9lek meggy\u00f3gyulni, ha hagyjuk, hogy elfojtott \u00e9rzelmeink felsz\u00ednre j\u00f6jjenek, ha elfogadjuk \u0151ket a maguk teljess\u00e9g\u00e9ben, intenzit\u00e1s\u00e1ban. A m\u00falt feldolgoz\u00e1sa \u00e9s a tov\u00e1bbl\u00e9p\u00e9s az \u00e9rzelmeink beazonos\u00edt\u00e1s\u00e1val, meg\u00e9l\u00e9s\u00e9vel, majd azok elenged\u00e9s\u00e9vel lehets\u00e9ges csak. Neh\u00e9z \u00f6nmunka, – n\u00e9ha csak k\u00fcls\u0151 seg\u00edts\u00e9ggel lehets\u00e9ges- de fontos a lelki harm\u00f3ni\u00e1nk vissza\u00e1ll\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben. Megk\u00f6nny\u00edtheti a rendszeresen v\u00e9gzett vezetett medit\u00e1ci\u00f3.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c9rzelmeink meghat\u00e1roznak, cselekv\u00e9sre \u00f6szt\u00f6n\u00f6znek, reakci\u00f3ra k\u00e9sztetnek benn\u00fcnket. \u00dagy a pozit\u00edv, mint a negat\u00edv \u00e9rzelmeink is. Ez ut\u00f3bbiak azonban n\u00e9ha b\u0171ntudattal, f\u00e1jdalommal j\u00e1rnak. Ha olyasvalaki ir\u00e1nt \u00e9rz\u00fcnk haragot, d\u00fch\u00f6t, akihez egy\u00e9bk\u00e9nt szorosan kapcsol\u00f3dunk, akihez szeretet f\u0171z, sz\u00fcl\u0151nk, esetleg p\u00e1runk, testv\u00e9r\u00fcnk ir\u00e1nt. Akit b\u00e1r szeret\u00fcnk, de viselked\u00e9s\u00e9vel f\u00e1jdalmat okozott nek\u00fcnk, vagy ha a m\u00faltban megb\u00e1ntott benn\u00fcnket. A […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":201,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[10,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200\/revisions\/202"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/201"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mellettedvagyok.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}